자연에서 찾은 건강한 지혜, 요즘 많은 분들이 다시 주목하고 있는 구아바잎에 대해 이야기해보려고 해요. 구아바라고 하면 새콤달콤한 열매부터 떠오르시겠지만, 사실 진짜 보물은 바로 ‘잎’에 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 몸과 마음을 살리는 구아바잎의 매력과 그 효능을 하나하나 풀어보며, 우리 일상 속에 어떻게 활용하면 좋을지도 함께 나눠볼게요. 구아바잎이 뭐길래 이렇게 핫할까? 구아바잎은 예로부터 전통 의학에서 사랑받아온 자연 약재예요. 인도나 동남아시아 지역에서는 감기부터 피부 트러블까지 다양하게 활용되어 왔다고 하죠. 그런데 최근에는 서양에서도 주목하면서 구아바잎의 항산화 작용, 항염 효과, 혈당 조절 능력 등이 과학적으로도 밝혀지기 시작했답니다. 특히 차로 우려 마셨을 때 몸속 독소..
