일상생활 중 누구나 한 번쯤 경험해봤을 목염증, 감기나 바이러스 감염 혹은 과도한 목 사용으로 인해 쉽게 발생할 수 있는 증상입니다. 목이 따갑고 아픈 상태가 지속되면 식사나 대화도 힘들어져 일상에 큰 불편을 줍니다. 이런 목염증을 완화하고 회복을 돕기 위해 가장 기본적이면서도 중요한 것이 바로 음식 섭취예요. 오늘은 목의 염증을 진정시키는 데 도움이 되는 다양한 음식을 소개해드릴게요. 꿀은 목염증에 좋은 음식 중 대표적이에요 천연 항균 효과가 뛰어난 꿀은 예로부터 인후통이나 기침 완화에 많이 사용되어 왔습니다. 특히 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 염증을 가라앉히고, 자극받은 목 점막을 부드럽게 감싸주는 역할을 해요. 꿀에는 과산화수소와 같은 천연 항균 성분이 있어 바이러스나 세균 감염으로 인한 목염증..
