요즘 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 겪어보신 적 있나요? 이석증이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 사실 이는 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 귓속의 작은 돌, 즉 이석이 제자리를 벗어나면서 생기는 이 증상은 일상생활을 완전히 뒤흔들기도 하죠. 하지만 걱정 마세요! 우리 생활 속에서 조절할 수 있는 해결책이 있습니다. 바로 음식입니다! 오늘은 이석증에 도움되는 건강하고 맛있는 음식 이야기를 나눠보려 해요. 바나나 어지럼증을 잠재우는 천연 진정제 바나나는 이석증으로 인한 불편한 어지럼증을 다스리는 데 놀랍도록 효과적인 과일입니다. 특히 풍부한 칼륨은 체내 나트륨과 수분 균형을 조절하고, 전해질 불균형으로 인한 현기증을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 이석증은 귀의 평형기관..
