여성 탈모 원인과 견인성 확장 탈모 치료

탈모는 많은 여성들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 이는 단순히 외모의 변화를 넘어서 자신감과 정체성에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 그 원인과 치료 방법에 대한 이해는 매우 중요합니다. 특히 견인성 확장 탈모증은 일상적인 스타일링 습관으로 인해 발생할 수 있어, 예방과 조기 치료가 필수적입니다.

 

여성 탈모 원인과 견인성 확장 탈모 치료

 

여성 탈모의 원인

여성 탈모는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 탈모 관련 유전자를 가진 경우, 탈모가 발생할 확률이 높습니다. 또한, 영양 결핍도 탈모를 유발할 수 있습니다. 심한 다이어트나 편식으로 인해 필수 영양소가 부족하면 모발의 성장에 필요한 영양분을 얻지 못해 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

스트레스는 혈액순환 장애 및 두피열을 야기하여 탈모를 촉진할 수 있습니다. 비듬과 피지의 과다한 분비는 지루성 두피를 유발하며, 이는 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 질병, 특히 갑상선 질환과 같은 호르몬 이상도 탈모와 관련이 있습니다. 마지막으로, 화학약품과 공해에 의한 두피 손상도 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

여성 탈모는 다양한 원인으로 발생할 수 있는데 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

• 유전적 요인 : 탈모 관련 유전자를 가지고 있다고 하더라도, 두피와 모발의 컨디션에 주의하고 관리를 통해 탈모를 예방 및 개선할 수 있습니다.
• 영양 결핍 : 심한 다이어트나 편식으로 인해 충분한 영양분이 모발로 제공되지 않아 탈모를 경험할 수 있습니다.
• 스트레스 : 스트레스는 심리적 원인으로 원활한 혈액순환을 막고, 두피열을 야기해 탈모를 가중시킵니다.
•  비듬 : 남성호르몬이 피지선을 비대시켜 피지 분비를 증가시키는데, 이때 두피에 있는 비듬이 피지와 혼합되어 지루성 두피가 됩니다.
• 질병 : 갑상선 질환 및 뇌하수체 기능 저하 등으로 인해 호르몬의 이상이나 자가 면역 질환에 의해 원형 탈모증이 유발되기도 합니다.
• 화학약품과 공해 : 잦은 파마, 염색, 드라이 등 화학약품은 두피 생태계를 교란하고 두피를 오염시키는 동시에 모근을 위축해 탈모를 유발합니다.
•  호르몬 : 모발과 관계가 있는 뇌하수체, 갑상선, 부신피질, 생식소 등에서 분비되는 호르몬의 이상으로 탈모가 발생하기도 합니다.

 

견인성 확장 탈모증

 

 

견인성 확장 탈모증은 머리카락을 지속적으로 잡아당기는 스타일링 습관으로 인해 발생합니다. 이는 머리카락을 꽉 조이는 포니테일, 머리띠, 정수리 또는 향취 착용, 붙임 가발 사용, 하룻밤 동안 머리를 롤러에 올려놓는 경우 등에서 발생할 수 있습니다.

 

주로 견인성 확장 탈모증은 주로 두피에 지속적인 긴장이 가해질 때 발생하는데, 이러한 긴장은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

• 긴장을 주는 헤어스타일 : 머리를 꽉 묶는 헤어스타일이나 땋은 머리, 코넬로우, 헤어 익스텐션 등이 모낭에 지속적인 긴장을 가하고, 이로 인해 모발이 약해지거나 빠질 수 있습니다.
• 두피에 가해지는 기계적인 압력 : 특정 헤어 액세서리나 헤드기어를 오랜 시간 착용하는 것도 두피에 압력을 가하고 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 빗질이나 스타일링 도구 사용 : 너무 강하게 빗질하거나, 머리카락을 잡아당기는 스타일링 도구의 사용도 견인성 탈모증을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

이러한 원인들은 모낭에 지속적인 스트레스를 가하고, 결국 모낭이 손상되어 탈모로 이어질 수 있습니다. 견인성 탈모증을 예방하기 위해서는 먼저 헤어스타일을 변경하는 것이 중요합니다.

 

머리를 꽉 조이는 스타일을 피하고, 느슨하게 묶어 두피에 긴장을 주는 습관을 피하고, 스타일링 시 두피에 부담을 주지 않는 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 그리고 모발을 손상시킬 수 있는 화학물질과 열 사용을 최소화해야 합니다.

 

두피의 건강을 위해 정기적인 두피 마사지와 영양 섭취도 도움이 됩니다. 만약 견인성 탈모증 증상이 나타난다면, 조기에 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

견인성 확장 탈모증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

• 초기에는 두피에 여드름처럼 보이는 작은 돌기가 나타날 수 있습니다.
• 상태가 진행됨에 따라 머리카락이 빠지고 끊어지는 것입니다.
• 머리의 앞쪽과 옆쪽의 모발이 가장 자주 영향을 받습니다.
• 헤어스타일에 따라 두피의 다른 부위에도 탈모가 나타날 수 있습니다.
• 머리카락이 자주 끊어지고 모근이 약해 집니다.
• 이마선, 헤어라인 쪽과 측두부에 걸쳐 탈모가 진행 됩니다.
• 모낭 주위가 부어오르면서 붉게 변하고 모낭염으로 진행될 수 있습니다.
• 점진적으로 발전할 수 있으며 처음에는 붉거나 염증이 있을 수 있는 쓰라림, 가려움 또는 두피에 작은 혹으로 나타날 수 있습니다.
• 모낭의 긴장이 지속되면 가장 긴장이 심한 부위에서 머리카락이 눈에 띄게 가늘어지고 짧아질 수 있습니다.

 

견인성 확장 탈모증 치료 방법

 

 

앞서 언급한 바와 같이 견인성 탈모증은 머리카락을 반복적으로 잡아당겨서 발생하는 탈모입니다. 주요 치료법은 다음과 같습니다.

 

• 헤어스타일 변경 : 특히 밤새 머리를 꽉 조이는 스타일은 피해야 합니다.
• 모발에 자극을 주는 습관 개선 : 머리카락을 수시로 만지고, 머리를 자주 묶는 등의 습관을 고치면, 일반적으로 좋아집니다.
• 영양 보충 : 비오틴 등이 함유된 모발 영양제도 함께 드시면 좋습니다.
• 의료 치료 : 의사는 견인성 탈모증에 대해 다음 치료법 중 하나를 처방할 수 있습니다. 열린 상처의 감염을 예방하기 위한 항생제, 두피의 부기를 가라앉히는 국소 스테로이드제, 항진균 샴푸, 모발 재성장을 위한 미녹시딜 (로게인), 모발 강화를 위한 비오틴 보충제 입니다.

 

 

견인성 탈모증이 지속되는 경우, 결국 모낭이 너무 손상되고 흉터가 생겨 새로운 모발이 자라지 않아 모발 이식 수술을 받아야 할 수도 있습니다.

 

모발 강화를 위한 비타민이 풍부한 식품

 

 

1. 비타민 A : 모발 세포의 성장에 필수적이며, 피지 생성을 도와 두피를 건강하게 유지합니다. 고구마, 당근, 시금치, 케일 및 일부 동물성 식품이 좋은 공급원입니다.

 

2. 비타민 B : 특히 비오틴(비타민 B7)은 모발 성장에 도움을 줄 수 있으며, 통곡물, 아몬드, 고기, 생선, 해산물, 어두운 잎이 많은 채소에서 찾을 수 있습니다.

 

3. 비타민 C : 강력한 항산화제로서 자유 라디칼로부터 모발을 보호하고, 콜라겐 생성에 필요합니다. 딸기, 고추, 구아바 및 감귤류가 좋은 공급원입니다.

 

4. 비타민 D : 모발 생성에 역할을 하는 것으로 생각되며, 기름진 생선, 일부 버섯 식품에서 찾을 수 있습니다.

 

5. 비타민 E : 산화 스트레스를 예방하고 모발 성장을 촉진합니다. 해바라기씨, 아몬드, 시금치, 아보카도가 좋은 공급원입니다.

 

 

 

이 외에도 철분과 아연 같은 미네랄도 모발 성장에 중요합니다. 철분은 적혈구가 산소를 운반하는 데 도움을 주며, 아연은 모발 조직의 성장과 복구에 중요한 역할을 합니다.

 

비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요하지만, 필요한 경우 보충제를 통해 이러한 영양소를 섭취하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 제품을 선택할 때는 항상 성분을 확인하고, 필요한 경우 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

결론

여성 탈모와 견인성 확장 탈모증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 탈모의 원인을 정확히 파악하고, 적절한 치료와 생활 습관의 개선을 통해 건강한 두피와 모발을 유지하는 것이 중요합니다. 전문가와 상담하여 개인에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 탈모 문제를 해결하는 첫걸음입니다.